Вируси и грипове  - ето как да ги пребориш без лекарства!

Mar/12/2020

Вируси и грипове - ето как да ги пребориш без лекарства!

В дни когато повече отвсякога си говорим за вируси и грип е добре да си припомним някои добре изпитани и доказани мерки, които можем да вземем, за да осигурим максимална защита на организма си. В крайна сметка, независимо какъв е вирусът, за да може да ни зарази той трябва да мине през нашата имунна система, а това означава, че колкото е по-здрава тя, толкова по трудно за него!

Добрата профилактика може да ни спести много главоболия (в пряк и преносен смисъл). Най-важното е да не стигаме до ситуация, в която трябва да взимаме вредни лекарства. Те обикновено са скъпи и са свързани с неприятни странични ефекти. Ето защо, подбрахме някои лесни и ефективни съвета за засилване на имунната система и поддържане на добра форма.

Добрият стар чай

Спокойно може да приемате чаят като животоспасяващо. Не, не преувеличаваме – просто се замислете защо чаят е издигнат в истински култ в източните култури. Да пиете повече чай, например в офиса по време на работа, има поне четири позитивни ефекта върху вашето здраве.

Първо, чаят хидратира тялото ви, което е безценно за премахването на токсини по естествен път чрез лимфната система. Парата от чая, която вдишвате пък отваря дихателните ви пътища и стимулира миниатюрните ресни, които покриват гърлото,  да изхвърлят микроби по-ефективно. (Цигарите, например, правят обратното!) Често, билковите чайове е най-добре да се пият с лимон, който разрежда естествената слуз в гърлото, и мед, който пък действа като антибактериален лосион.

В България имаме безброй билки, които доказано повишават значително силата на имунната система заради високота си биоактивност. Най-добрите от тези билки са включени в натуралните билкови чайове HEALTH TEA за възрастни и HEALTH TEA KIDS за деца. Ежедневната консумация на такива доказани отвари определено е за предпочитане пред взимане на антибиотик през 8 часа, затова не подценявайте този съвет. 

C(ц)арят на витамините 

Със сигурност, когато стане въпрос за витамини, всички се сещаме за витамин C. Основното му действие е да подобрява съпротивителните сили на организма и да засилва имунната система. Важно е да се знае, че витамин C не се образува в човешкото тяло и трябва да се набавя от външни източници – чрез храната или  хранителни добавки.

Първосигнално повечето хора се сещат за цитрусите и в частност - портокалите, когато става въпрос за прием на витамин C. Тук обаче, ще ви изненадаме - в природата има много плодове и зеленчуци, които имат в пъти по-голямо съдържание на витамин C. Такъв плод е например ацеролата, която е една от 15-те био съставки на хранителната добавка FOREVER. Ацеролата съдържа около 40 пъти повече витамин C от портокалите и една от съставките с най-високо съдържание на този витамин, която е позната в природата.

Други богати източници на витамин C са червените люти чушки, ягодите и шипките. Разбира се, цитрусите са достатъчно полезни и вкусни и не трябва да ги забравяме. С други думи – имате богат избор на продукти от природата, богати на жизненоважната аскорбинова киселина (витамин C). Ако все пак нямате време и възможност да я приемате редовно, може да разчитате на био хранителна добавка, която да снабди тялото ви с всичко необходимо. Достатъчното количество витамини в тялото ви, ще ви осигури спокойствие и ще му спестите вредните лекарства.

Връзката алкохол – сън

Сигурни сме, че сте чували реплики от рода на „пия чаша вино и спя като къпан/а“. Всъщност се оказва, че алкохолът през втората част от деня, не само че не помага, но и вреди на сънните ни цикли и особено на REM съня. Така, сънят ни става непълноценен, а съзнанието ни се „чувства уморено“ още със събуждането. Лишени от достатъчно количество здрав сън, телата ни са по-слаби и податливи на зараза от вируси, с които е пълно навсякъде около нас – в метрото, в работата, в ресторанта, във фитнеса и дори у дома.

Разбира се, не казваме да не се консумира и грам от любимото ни вино или аператив след вечеря, но определено трябва да се прави разумно и не „на всяка цена“. Алкохолът забавя метаболизма, води до затлъстяване и сърдечни проблеми, а когато става въпрос за имунитета ни, консумацията на алкохол ни прави предразположени към сезонните грипове и настинки.

 

Има и други природни помощници.

Всеки път когато доктор е принуден да предпише на някой от пациентите си антибиотик за настинка, куркумата, медът, джинджифилът и лимонът викат: “Предупредихме те!”

Повечето сезонни настинки могат да бъдат предотвратени (или поне силно олекотени) ако интегрирате правилните билки, подправки и храни в ежедневието си. Има много източници на информация за съставките от природата, които е добре да приемате ежедневно в своята диета. Ние само ще сложим началото на вашия списък с основните: куркума, джинджифил, мед, лимон, ябълки, магданоз. 

Важното е обаче да сте редовни.

Едва ли сме открили топлата вода за вас със съветите ни по-горе. Сигурни сме, че всеки има своите добри практики за профилактика. Там където повечето хора се провалят обаче, е постоянството. Или иначе казано, не е достатъчно да хапвате здравословно 2-3 пъти в седмицата или да приемате витамини и да пиете чай само, когато ви стане студено.

Знаем, че ежедневието ви може би представлява един пълен график, в който няма много време за размисъл, камо ли за готвене и търсене на храни богати на витамини. За тези от нас, които нямат ежедневен достъп до пресни плодове и зеленчуци, на разположение са хранителни добавки като тези за добър имунитет на Vital Concept. 

 

Коментари

Тази статия все още няма коментари

Остави коментар

Хранителни добавки

Vital Concept | Блог

Вируси и грипове - ето как да ги пребориш без лекарства!

Вируси и грипове - ето как да ги пребориш без лекарства!

В дни когато повече отвсякога си говорим за вируси и грип е добре да си припомним някои добре изпитани и доказани мерки, които можем да вземем, за да осигу В дни когато повече отвсякога си говорим за вируси и грип е добре да си припомним някои добре изпитани и доказани мерки, които можем да вземем, за да осигу 2020-03-12T15:33:12+02:00 Вируси и грипове  - ето как да ги пребориш без лекарства!

В дни когато повече отвсякога си говорим за вируси и грип е добре да си припомним някои добре изпитани и доказани мерки, които можем да вземем, за да осигурим максимална защита на организма си. В крайна сметка, независимо какъв е вирусът, за да може да ни зарази той трябва да мине през нашата имунна система, а това означава, че колкото е по-здрава тя, толкова по трудно за него!

Добрата профилактика може да ни спести много главоболия (в пряк и преносен смисъл). Най-важното е да не стигаме до ситуация, в която трябва да взимаме вредни лекарства. Те обикновено са скъпи и са свързани с неприятни странични ефекти. Ето защо, подбрахме някои лесни и ефективни съвета за засилване на имунната система и поддържане на добра форма.

Добрият стар чай

Спокойно може да приемате чаят като животоспасяващо. Не, не преувеличаваме – просто се замислете защо чаят е издигнат в истински култ в източните култури. Да пиете повече чай, например в офиса по време на работа, има поне четири позитивни ефекта върху вашето здраве.

Първо, чаят хидратира тялото ви, което е безценно за премахването на токсини по естествен път чрез лимфната система. Парата от чая, която вдишвате пък отваря дихателните ви пътища и стимулира миниатюрните ресни, които покриват гърлото,  да изхвърлят микроби по-ефективно. (Цигарите, например, правят обратното!) Често, билковите чайове е най-добре да се пият с лимон, който разрежда естествената слуз в гърлото, и мед, който пък действа като антибактериален лосион.

В България имаме безброй билки, които доказано повишават значително силата на имунната система заради високота си биоактивност. Най-добрите от тези билки са включени в натуралните билкови чайове HEALTH TEA за възрастни и HEALTH TEA KIDS за деца. Ежедневната консумация на такива доказани отвари определено е за предпочитане пред взимане на антибиотик през 8 часа, затова не подценявайте този съвет. 

C(ц)арят на витамините 

Със сигурност, когато стане въпрос за витамини, всички се сещаме за витамин C. Основното му действие е да подобрява съпротивителните сили на организма и да засилва имунната система. Важно е да се знае, че витамин C не се образува в човешкото тяло и трябва да се набавя от външни източници – чрез храната или  хранителни добавки.

Първосигнално повечето хора се сещат за цитрусите и в частност - портокалите, когато става въпрос за прием на витамин C. Тук обаче, ще ви изненадаме - в природата има много плодове и зеленчуци, които имат в пъти по-голямо съдържание на витамин C. Такъв плод е например ацеролата, която е една от 15-те био съставки на хранителната добавка FOREVER. Ацеролата съдържа около 40 пъти повече витамин C от портокалите и една от съставките с най-високо съдържание на този витамин, която е позната в природата.

Други богати източници на витамин C са червените люти чушки, ягодите и шипките. Разбира се, цитрусите са достатъчно полезни и вкусни и не трябва да ги забравяме. С други думи – имате богат избор на продукти от природата, богати на жизненоважната аскорбинова киселина (витамин C). Ако все пак нямате време и възможност да я приемате редовно, може да разчитате на био хранителна добавка, която да снабди тялото ви с всичко необходимо. Достатъчното количество витамини в тялото ви, ще ви осигури спокойствие и ще му спестите вредните лекарства.

Връзката алкохол – сън

Сигурни сме, че сте чували реплики от рода на „пия чаша вино и спя като къпан/а“. Всъщност се оказва, че алкохолът през втората част от деня, не само че не помага, но и вреди на сънните ни цикли и особено на REM съня. Така, сънят ни става непълноценен, а съзнанието ни се „чувства уморено“ още със събуждането. Лишени от достатъчно количество здрав сън, телата ни са по-слаби и податливи на зараза от вируси, с които е пълно навсякъде около нас – в метрото, в работата, в ресторанта, във фитнеса и дори у дома.

Разбира се, не казваме да не се консумира и грам от любимото ни вино или аператив след вечеря, но определено трябва да се прави разумно и не „на всяка цена“. Алкохолът забавя метаболизма, води до затлъстяване и сърдечни проблеми, а когато става въпрос за имунитета ни, консумацията на алкохол ни прави предразположени към сезонните грипове и настинки.

 

Има и други природни помощници.

Всеки път когато доктор е принуден да предпише на някой от пациентите си антибиотик за настинка, куркумата, медът, джинджифилът и лимонът викат: “Предупредихме те!”

Повечето сезонни настинки могат да бъдат предотвратени (или поне силно олекотени) ако интегрирате правилните билки, подправки и храни в ежедневието си. Има много източници на информация за съставките от природата, които е добре да приемате ежедневно в своята диета. Ние само ще сложим началото на вашия списък с основните: куркума, джинджифил, мед, лимон, ябълки, магданоз. 

Важното е обаче да сте редовни.

Едва ли сме открили топлата вода за вас със съветите ни по-горе. Сигурни сме, че всеки има своите добри практики за профилактика. Там където повечето хора се провалят обаче, е постоянството. Или иначе казано, не е достатъчно да хапвате здравословно 2-3 пъти в седмицата или да приемате витамини и да пиете чай само, когато ви стане студено.

Знаем, че ежедневието ви може би представлява един пълен график, в който няма много време за размисъл, камо ли за готвене и търсене на храни богати на витамини. За тези от нас, които нямат ежедневен достъп до пресни плодове и зеленчуци, на разположение са хранителни добавки като тези за добър имунитет на Vital Concept. 

 

Сравнение на продукти
Нашият онлайн магазин използва така наречените „Бисквитки“ Научете повече за нашата политика за поверителност и нашата политика за Бисквитки