Лятото си отива. Депресията идва…

Sep/25/2020

Лятото си отива. Депресията идва…

Сякаш бе вчера, когато ентусиазирано писахме в нашите статии неща като „Лятото идва!“, „Топлите дни са тук!“, „Подготви се за плажа!“. Давахме съвети за добра лятна форма и за това как да предпазим кожата и косата от жаркото слънце. И ето, че както обикновено става, преди  да сме се насладили докрай, лятото започва да отлита и да отброява последните си дни. Любимите ни месеци минаха толкова бързо, че дори не разбрахме как точно се случи това. Само още седмица – две ще можем да се радваме истински на топлите слънчеви лъчи, преди да попаднем в безкрайния кръговрат на ежедневието ни.

Но тази статия няма за цел да ни депресира от този факт! Всъщност, точно обратното.

Днес ще поговорим за това как да се справим с депресията, която ни връхлита като двуметрова вълна след лятната отпуска.

Мотивация

Най-трудното нещо след дългата и толкова сладка лятна отпуска е да намерим мотивация. И когато казваме мотивация, имаме предвид всичко – да работим, да оправяме вкъщи, да спортуваме. Всичко това, което само допреди няколко дни ни изглеждаше толкова далечно. Връщайки се обаче в действителността, трябва да намерим желанието и стремежа, с които да продължим с всички тези задължения. 

Решението? Поставете си цели. Да - целите работят. Може да си заложите краткосрочни цели, свързани с работата – да развиете някое умение или да научите нещо ново и полезно. Друг много добър вариант е спортът – поставете си за цел да свалите 2-3 килограма, които сте качили по време на почивката или да увеличите/ смените тренировката. Да обновите нещо вкъщи или да направите основно почистване също е добра идея. Нашата препоръка е да записвате всички цели, които си поставяте – така със сигурност ще бъдете много по-отговорни към осъществяването им.

Целите активират съзнанието ни в тяхното преследване, увличат ни в изпълнението им и така нямаме време за замечтани празни погледи назад към отпуската.

Ново начало

Краят на лятната почивка, може да е и ново начало. За каквото пожелаете – да започнете курс по чужд език или китара, да ходите на нов вид спорт или да се пробвате на танци. Изборът е ваш, а възможностите - безкрайни. Ние ви препоръчваме да разгледате възможността да стартирате готварски курс. Така ще съчетаете полезното с приятното, а и ще зарадвате всички вкъщи.

Краят на отпуската е страхотен момент да сложите край и на вредните навици. Така например, ако пушите или прекалявате с някои вредни храни, то няма по-удобен момент да намалите или дори да преустановите тези вредни навици. Да, възможно е това да е една нелека задача, но какво по-хубаво от това в момент, когато всичко ви изглежда безсмислено?

Каквото и да изберете - новото начало винаги дава свеж прилив на нови предизвикателства, нови емоции и стремежи. А те ни вадят от сивотата на депресията от отиващото си лято.

Нова почивка

Една от основните причини за депресията след отпуска е, че следващата ни се вижда безкрайно далеч. Но както казват в спорта „Най-добрата защита е нападението“. Ние ще го кажем така – най-добрият лек срещу депресията след морската почивка е нова почивка.

Да, знаем какво следва - „Свърших парите“ и „Нямам повече отпуска“.

Добрата новина, която сигурни сме знаете, но ще ви припомним – не е нужно да разполагате с пари или свободни дни, за да направите нова вълнуваща почивка. Проучете близките места до вашия град, където може да отидете. За щастие България е богата на такива места. Изберете близко малко градче, язовир, река или планина. Обикновено там може да преспите срещу символични суми и да се храните на цени почти като от магазина до вас. Да, луксът от коктейлите на морския бряг ще отсъства, но повярвайте ни, няма да съжалявате.

Ден или два сред природата или в някое малко кокетно градче ще ви даде нужната доза ентусиазъм и вълнение, с които да се завърнете в ежедневието.

Помощ отвън

Разбира се, понякога депресията може да е повече от това, което изглежда. Ако освен края на морските приключения има и други фактори, които ви влияят, не е лоша идея да помислите за малко помощ в овладяването на ситуацията. Такъв тип помощ може да получите от хранителни добавки като RELAX. Натуралната му формула облекчава тревожността и влияе положително на нервното напрежение и раздразнителността.

Природните съставки в RELAX помагат на тялото и съзнанието да възстановят емоционалния баланс и да се подобри сънят. В следствие на всичко това ще се почувствате по-концентрирани и по-заредени в ежедневието си. 


Коментари

Тази статия все още няма коментари

Остави коментар

Хранителни добавки

Vital Concept | Блог

Лятото си отива. Депресията идва…

Лятото си отива. Депресията идва…

Сякаш бе вчера, когато ентусиазирано писахме в нашите статии неща като „Лятото идва!“, „Топлите дни са тук!“, „Подготви се за плажа!“. Давахме съвети за до Сякаш бе вчера, когато ентусиазирано писахме в нашите статии неща като „Лятото идва!“, „Топлите дни са тук!“, „Подготви се за плажа!“. Давахме съвети за до 2020-09-25T14:45:13+03:00 Лятото си отива. Депресията идва…

<p><span style="font-size: 12pt;">Сякаш бе вчера, когато ентусиазирано писахме в нашите статии неща като &bdquo;Лятото идва!&ldquo;, &bdquo;Топлите дни са тук!&ldquo;, &bdquo;Подготви се за плажа!&ldquo;. Давахме съвети за добра лятна форма и за това как да предпазим кожата и косата от жаркото слънце. И ето, че както обикновено става, преди &nbsp;да сме се насладили докрай, лятото започва да отлита и да отброява последните си дни. Любимите ни месеци минаха толкова бързо, че дори не разбрахме как точно се случи това. Само още седмица &ndash; две ще можем да се радваме истински на топлите слънчеви лъчи, преди да попаднем в безкрайния кръговрат на ежедневието ни.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong>Но тази статия няма за цел да ни депресира от този факт! Всъщност, точно обратното.</strong></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Днес ще поговорим за това как да се справим с депресията, която ни връхлита като двуметрова вълна след лятната отпуска.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt; color: #e31235;"><strong>Мотивация</strong></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Най-трудното нещо след дългата и толкова сладка лятна отпуска е да намерим <strong>мотивация</strong>. И когато казваме мотивация, имаме предвид всичко &ndash; да работим, да оправяме вкъщи, да спортуваме. Всичко това, което само допреди няколко дни ни изглеждаше толкова далечно. Връщайки се обаче в действителността, трябва да намерим желанието и стремежа, с които да продължим с всички тези задължения.&nbsp;</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong><img alt="" src="https://cdncloudcart.com/14328/files/image/glenn-carstens-peters-rlw-uc03gwc-unsplash-1.jpg" class="alignleft" width="423" height="310" />Решението? Поставете си цели.</strong> <strong>Да - целите работят.</strong> Може да си заложите краткосрочни цели, свързани с работата &ndash; да развиете някое умение или да научите нещо ново и полезно. Друг много добър вариант е <strong>спортът</strong> &ndash; поставете си за цел да свалите 2-3 килограма, които сте качили по време на почивката или да увеличите/ смените тренировката. Да обновите нещо вкъщи или да направите основно почистване също е добра идея. Нашата препоръка е да записвате всички цели, които си поставяте &ndash; така със сигурност ще бъдете много по-отговорни към осъществяването им.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Целите активират съзнанието ни в тяхното преследване, увличат ни в изпълнението им и така нямаме време за замечтани празни погледи назад към отпуската.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"><strong><span style="color: #e31235;">Ново начало</span></strong></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Краят на лятната почивка, може да е и <strong>ново начало</strong>. За каквото пожелаете &ndash; да започнете курс по чужд език или китара, да ходите на нов вид спорт или да се пробвате на танци. Изборът е ваш, а възможностите - безкрайни. Ние ви препоръчваме да разгледате възможността да стартирате готварски курс. Така ще съчетаете полезното с приятното, а и ще зарадвате всички вкъщи.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Краят на отпуската е страхотен момент да сложите край и на вредните навици. Така например, ако пушите или прекалявате с някои вредни храни, то няма по-удобен момент да намалите или дори да преустановите тези вредни навици. Да, възможно е това да е една нелека задача, но какво по-хубаво от това в момент, когато всичко ви изглежда безсмислено?</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Каквото и да изберете - новото начало винаги дава свеж прилив на нови предизвикателства, нови емоции и стремежи. А те ни вадят от сивотата на депресията от отиващото си лято.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt;"><strong><span style="color: #e31235;"><img alt="" src="https://cdncloudcart.com/14328/files/image/deniz-fuchidzhiev-sbxo-msvvze-unsplash.jpg" class="alignright" width="544" height="368" />Нова почивка</span></strong></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Една от основните причини за депресията след отпуска е, че следващата ни се вижда безкрайно далеч. Но както казват в спорта &bdquo;Най-добрата защита е нападението&ldquo;. Ние ще го кажем така &ndash; най-добрият лек срещу депресията след морската почивка е нова почивка.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong>Да, знаем какво следва - &bdquo;Свърших парите&ldquo; и &bdquo;Нямам повече отпуска&ldquo;.</strong></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Добрата новина, която сигурни сме знаете, но ще ви припомним &ndash; не е нужно да разполагате с пари или свободни дни, за да направите нова вълнуваща почивка. Проучете близките места до вашия град, където може да отидете. За щастие България е богата на такива места. Изберете близко малко градче, язовир, река или планина. Обикновено там може да преспите срещу символични суми и да се храните на цени почти като от магазина до вас. Да, луксът от коктейлите на морския бряг ще отсъства, но повярвайте ни, няма да съжалявате.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Ден или два сред природата или в някое малко кокетно градче ще ви даде нужната доза ентусиазъм и вълнение, с които да се завърнете в ежедневието.</span></p> <p><span style="font-size: 14pt; color: #e31235;"><strong>Помощ отвън</strong></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Разбира се, понякога депресията може да е повече от това, което изглежда. Ако освен края на морските приключения има и други фактори, които ви влияят, не е лоша идея да помислите за малко помощ в овладяването на ситуацията. Такъв тип помощ може да получите от хранителни добавки като <a href="https://vitalconcept.bg/product/relax" target="_blank" rel="noopener">RELAX</a>. Натуралната му формула облекчава тревожността и влияе положително на нервното напрежение и раздразнителността.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Природните съставки в <span><a href="https://vitalconcept.bg/product/relax" target="_blank" rel="noopener">RELAX</a>&nbsp;</span>помагат на тялото и съзнанието да възстановят емоционалния баланс и да се подобри сънят. В следствие на всичко това ще се почувствате по-концентрирани и по-заредени в ежедневието си.&nbsp;<br /><br /><a href="https://vitalconcept.bg/product/relax" target="_blank" rel="noopener"><img alt="" src="https://cdncloudcart.com/14328/files/image/relax.png" width="510" height="678" class="aligncenter" /></a><br /></span></p>

Сравнение на продукти
Нашият онлайн магазин използва така наречените „Бисквитки“ Научете повече за нашата политика за поверителност и нашата политика за Бисквитки