Фет бърнърите стават все по-поплуярни и все повече хора започват да ги приемат в борбата с голямата цел - изгаряне на излишните мазнини. От типично спортен тип хранителни добавки фет бърнърите се превърнаха в по-масово използван продукт. Това, разбира се, доведе и до някои неразбирания за това какво всъщност са фет бърнърите и как точно действат те.
По тази причина, днес ще ви разкажем за 6-те най-важни неща, които трябва да знаете за фет бърнърите и тяхното действие.
Фет бърнърите не са хапчета за отслабване
Нека започнем с еднo от най-често срещаните недоразумения относно хранителни добавки за изгаряне на мазнини. А именно, че те не са хапчета за отслабване. Ако имате натрупани доста килограми над нормата, то определено фет бърнъра не е най-ефективното решение. Има различни хранителни добавки, които съдържат доказани съставки (чаят Нинг-Хонг например) и са насочени към трайно и дългосрочно отслабване и загуба на килограми. Такъв тип добавка е SLIM.
Фет бърнърите не са вълшебни
Против това, което се е превърнало в общоприето - фет бърнърите не са вълшебни хапчета, които могат мигновено да премахнат всичките мазнини от всеки вид тяло без каквато и да била друга намеса. Напротив, те би трябвало да се считат като допълнениe към по-съществени катализатори на изгарянето на мазнини, като здравословната диета и редовния фитнес. Тъй наречените фет бърнъри могат да се опишат като нужната черешка върху тортата на балансираното ежеднeвие.
Фет бърнърите, които се приемат редовно, насърчават тялото да гори повече мазнини, докато изразходва енергия. Самите бърнъри не горят мазнини, те дават тласък на телата ни да го правят по-ефективно, отколкото сме свикнали принципно. При добавяне към балансирана диета от протеини и витамини, ефектите им наистина могат да се почувстват. Диетолозите потвърждават, че първата стъпка от цялостния план за отслабване трябва да бъде свързана с правилната диета и дисциплинираното хранене, преди добавянето на натурален фет бърнър. Въпреки че, някои такива са направени да потискат апетита, не трябва да разчитаме на това като пряк път към това да се преборим с неконтролираното хранене.
Има правилен момент и неправилен момент за всичко
По-опитните потребители на фет бърнъри препоръчват да се взимат 30 минути преди закуска или обяд, заради действието им върху скоростта на метаболизма, за да можем да усвояваме по-бързо ценните вещества в храната ни. Тези, които са свикнали да тренират между обяд и вечеря ежедневно, могат да се възползват от енергизиращия ефект на натуралните хапчета за горене на мазнини като ги приемат с малко вода 30 минути преди интензивна тренировка. По този начин, можете да сте сигурни, че ще постигнете най-високи резултати от физическото си натоварване.
Внимавайте с кофеина
Повечето фет бърнъри съдържат кофеин. Ако сте свикнали да консумирате много кофеин през деня и след това добавите стимулиращ фет бърнър отгоре на това количество, ще прекалите с кофеина и ще се изтощите много бързо. Свръхдоза от кофеин всъщност те прави по-изморен и затруднява съвземането след тренировка. Когато избирате правилната добавка за вас, бъдете запознати с разликата между стимулиращ фет бърнър и другите безкофеинови варианти. Ако намерите, че харесвате ефекта от стимулиращ фет бърнър с кофеин, почнете да пиете повече безкофеиново кафе или намалете броя чаши кафе на ден до 1-2 максимум.
Следете резултатите си, но бъдете реалистични спрямо целите си
Важно е да имате начин да следите резултатите от усилията си и да се стремите към постепенно постигане на цели, ако искате да останете мотивирани. Много от хората, които пробват добавки за изгаряне на мазнини за първи път не успяват да управляват собствените си очаквания, като смятат, че ще се събудят с мускули вместо мазнини на следващата сутрин. Бъдете верни на триединството от балансирана диета, редовни тренировки и подсилването на тези два елемента с натурални добавки за стегнато и атлетично тяло, през цялата година.
Избери подходящия за теб
Както най-вероятно вече сте се досетили, дискусията относно резултатите, които хора са успяли да постигнат като интегрират фет бърнъри в ежедневието си е подхранила предлагането на разнообразни продукти с подобни цели на международния пазар. Фитнес секцията на всеки магазин е пълна с фет бърнъри!Истината е, че не всеки от тях е правилния за теб. Инвестирайте малко време, за да намерите такъв, който не въздейства върху тялото негативно, но е достатъчно мощен, за да успее да помогне с постигането на желаните от вас резултати. Разгледайте натуралните съставки на BURN, унисекс фет бърнър от серията на Vital Concept. Той се различава с това, че формулата му комбинира съставки, които са подходящи и за двата пола. BURN e достатъчно нежен за женската физика и едновременно действа мощно като допълнение и към мъжката диета, без значение дали си атлет или потребител за първи път.
Тази статия все още няма коментари